Şimdi, bir çalışma güncellemesi Apple Kalp ve Hareket Çalışması’ndan (AHMS), katılımcıların verilerini kullanarak hem yeni ortaya çıkan turşu sporunun hem de iyi bilinen tenis sporunun etkilerini karşılaştırıyor (aracılığıyla) 9’dan 5Mac’e) Ortalama olarak, turşu antrenmanı genellikle 90 dakika, tenis antrenmanı ise 81 dakika sürüyor Hayır, herhangi bir salamura malzeme içermez, aksine fiziksel aktivite gerektirir ve kalori yakmanın bir yoludur
Turşu tam olarak nedir?Bu, son birkaç yıldır ABD’de en hızlı büyüyen spor olabilir, ancak tüm olup bitenlere rağmen fark edilmeden radarınızın altından geçebilirdi
Her egzersiz türünün yoğunluğunu değerlendirmek için araştırmacılar kalp atış hızı verilerini analiz etti Toplamda dört oyuncuyla 1’e 1 veya ikişerli olarak oynanabilir
Kalp atış hızı bölgeleri, egzersiz eforunu değerlendirmenin başka bir yoludur
Araştırmaya katılanlar tarafından Apple Watch’ta kaydedilen 250
Kesinlikle tenis kortundan daha küçük, ortasında file bulunan bir kortta, kürekler ve delikli içi boş bir top kullanılarak hem içeride hem de dışarıda oynanabilir
telefon-1
Pickleball, adı hakkında ne düşündüğünüze rağmen, son birkaç yıldır ABD’de en hızlı büyüyen spordur Her iki sporun da her kalp atış hızı bölgesinde harcanan zaman açısından benzer eğilimleri olsa da tenis antrenmanları, turşu antrenmanlarına kıyasla yüksek yoğunluklu kalp atış hızı bölgelerinde ortalama yüzde dokuz puan daha fazla zaman harcadı 000’den fazla turşu ve tenis antrenmanını analiz eden araştırmacılar, turşu antrenmanlarının çalışma süresinde tenis antrenmanlarından biraz daha uzun olduğu sonucuna vardı Amaç topu filenin üzerinden geçirerek puan toplamaktır